内容

テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。
『言わなくていい一言を言ってしまった』『怒ったあとで罪悪感におそわれる』『上手に怒れなくてモヤモヤする』『あの時怒っておけばよかったと後悔する』等々、そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!こんな風に思っていませんか?
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
アンガーマネジメント入門講座では、「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

<内容>
アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.

開催日

12/8(土) 15:00~16:30

場所

珈琲館 奈良三条店 会議室
JR奈良駅前交差点から三条通を東に約200m、近鉄奈良駅(奈良線)から南西に約650m
奈良県奈良市下三条町38
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料金

3,240円

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